뇌 건강의 숨겨진 열쇠? '크레아틴, 이제 선택이 아닌 필수!' (DoctorBoz 채널 리뷰)
DoctorBoz 채널 리뷰에 따르면, 크레아틴은 단순한 근육 보충제를 넘어 뇌 에너지 대사를 활성화하고 인지 기능을 향상시키는 필수 영양소입니다. ATP 재합성을 돕고 미토콘드리아 기능을 강화하여 뇌 기능을 최적화하며, 스트레스, 수면 부족 상황에서도 뇌를 보호하는 효과가 있습니다. 특히 여성에게 중요하며, 우울증 치료 효과 증진 가능성까지 제시합니다. 개인의 건강 상태에 따라 신중한 접근이 필요하지만, 뇌 건강을 위한 새로운 가능성을 제시하는 Dr. Boz의 주장을 상세히 살펴봅니다....
영하 40도 러시아 오지, 코미족 마을에 불어온 K팝 한류 열풍의 비밀
영하 40도 극한의 러시아 오지, 문명의 이기가 닿지 않는 코미족 마을에 뜻밖의 K팝 열풍이 불고 있습니다. 인터넷도 없지만 한국을 보고 싶어 먼 길 온 소녀들. 혹독한 환경 속 전통을 지키며 살아가는 코미족 사람들과 오지마을 한류의 놀라운 이야기입니다. 문화의 힘이 지리적 장벽을 넘는 증거를 보여줍니다....
1시간 반 만에 40만원? 거제 앞바다엔 '이것' 주우러 목숨 거는 부자 잠수부가 있다!
거제 성포마을의 봄, 잠수부 부자 우명수 씨와 아들 성주 씨가 목숨 걸고 깊은 바다에서 '바닷속 대물' 코끼리조개를 잡습니다. kg당 3.5만원의 귀한 해산물인 코끼리조개는 위험한 조업 과정을 거쳐 마을 경제에 활력을 불어넣고, 3대 이은 특별한 코끼리조개 요리로 거제 봄 바다의 진미를 선사합니다. 아버지의 걱정 속에서 아들이 캐 올리는 보물, 거제 부자의 특별한 봄 바다 이야기입니다....
유토의 심쿵 모먼트! 아일릿 앞에서 외친 "예뻐"❤️, 사랑이 질투 폭발?! (내 아이의 사생활)
'내 아이의 사생활'에서 유토가 최애 걸그룹 아일릿을 만나는 꿈같은 성덕 모먼트가 그려졌습니다. 하이브 사옥에서 아일릿을 만난 유토는 긴장 속에서도 용기를 내 "예뻐"라고 외쳐 모두를 놀라게 했고, 아일릿의 특별 무대와 챌린지까지 함께하며 잊지 못할 추억을 만들었습니다....
감독 전원 원픽! 이신기 등장에 게바라 표정관리 실패? 뭉쳐야 찬다 4 역대급 드래프트 현장!
'뭉쳐야 찬다 4' 새 시즌 드래프트가 시작되었습니다. 이동국, 김남일, 안정환, 박항서 네 감독 모두의 만장일치 원픽은 바로 이신기 선수였습니다. 이신기의 지명에 라이벌 게바라의 표정 관리가 실패하는 등 역대급 긴장감을 선사했습니다. 라운드별 선수 지명과 운명적인 골키퍼 추첨을 통해 새로운 시즌을 이끌 4개의 팀이 최종 완성되었습니다....
가족이라는 이름의 착취? 10년 동안 고모부에게 7천만원 대출 갚으라 시달린 조카의 눈물
KBS Joy '무엇이든 물어보살'에 10년간 고모부에게 경제적, 정신적으로 착취당해온 한 남성의 안타까운 사연이 소개되었습니다. 주인공 박준혁 씨는 10년 전 고모부의 부탁으로 자신의 집을 담보로 7천만 원의 대출을 받았으나, 고모부가 이를 제대로 갚지 않아 이자 부담에 시달리고 있습니다. 또한 고모부의 공장에서 10년간 일했음에도 최저임금에 훨씬 못 미치는 불규칙한 월급을 받거나 아예 받지 못하는 등 심각한 임금 체불과 노동력 착취를 겪었습니다. 경제적 어려움 속에서 여자친구의 도움으로 생계를 이어가고 있지만, 고모부에게 제대로 항의하지 못하고 무력감에 빠진 모습을 보였습니다. 더욱이 그의 아버지 역시 과거 고모부에게 유사한 방식으로 착취당했음이 드러나며 대물림된 문제일 가능성이 제기되었습니다. 서장훈과 이수근 두 보살은 준혁 씨에게 더 이상 망설이지 말고 용기를 내어 변호사와 상담하고 고모부를 상대로 대출금 반환 및 밀린 임금 청구 소송 등 법적 대응에 나설 것을 강력하게 조언했습니다. 부당한 착취의 고리를 끊고 자신의 삶을 되찾기 위한 그의 용기 있는 결단이 필요한 시점임을 강조했습니다....
충격! 나는 솔로 10기 영식, 첫 데이트 중 폭풍 오열! 그의 진짜 마음은 어디로?
나는솔로 10기 돌싱특집, 영식♥영숙 슈퍼 데이트 중 영식이 폭풍 눈물! 과거 아픔과 이상형인 영숙에게서 느낀 편안함, 이해, 고마움 때문이었습니다. 그의 진심과 관계 변화를 확인하세요!...
"제 전화번호는 왜..." 런닝맨, 럽친자들의 광기 어린(?) 과몰입 현장 포착!
런닝맨이 이번 '예능맛ZIP'에서 폭발적인 웃음을 선사했습니다! 김종국과 송지효, 전소민과 양세찬 등 멤버들의 러브라인 과몰입이 극에 달하며, 유쾌하고 예측 불가한 상황들이 연이어 펼쳐졌습니다. 새로운 게스트들과 함께한 드라마 소개 시간에도 '럽친자' 본능은 멈추지 않았는데요, 런닝맨 특유의 케미와 과몰입이 또 하나의 레전드 편을 탄생시켰습니다....
나는 솔로 10기: "내 감동 돌려줘!" 슈퍼 데이트 후폭풍, 역대급 감정선 & 황당 장트러블 사태의 진실은?
나는솔로 10기 돌싱특집, 슈퍼 데이트 후 솔로나라 멘붕! 얽히고설킨 감정선 속 오해와 진정성 논란 가중. 영철, 광수, 영식 등 예측불가 변화! 최종 선택은 어디로?...
뺏으려는 자 VS 지키려는 자! 뭉찬4 감독들의 살벌한 선수 드래프트 신경전 (ft. 제비뽑기 명장면)
'뭉쳐야 찬다 4' 판타지 리그 드래프트 시작 전, 박항서, 안정환, 김남일, 이동국 감독들의 살벌한 신경전이 펼쳐졌습니다. 선수 관찰부터 서로 견제까지 치열한 가운데, 드래프트 순서를 정하는 운명의 제비뽑기 결과, 이동국 감독이 행운의 1순위를 차지했습니다. 이제 본격적인 선수 쟁탈전이 시작됩니다!...
충격 반전! 법정에서 밝혀진 차문숙 판사의 추악한 민낯과 살인 교사 증거!
무법 변호사 이혜영X염혜란 레전드 연기! 충성했던 차문숙에게 버림받은 남순자. 법정에서 살인 교사 배후가 차문숙 판사임을 폭로하며 모든 진실이 드러나는 충격 반전!...
나는 솔로 10기 현숙의 눈물, 상철의 마지막 노래 고백… 멜로망스 가사에 담긴 진심은?
나는솔로 10기 현숙♥상철 슈퍼데이트, 눈물 바다! 현숙이 영철에게 향한 마음 고백. 상철은 멜로망스 '고백'으로 진심 전하며 감동 선사. 아픈 결정 속 서로를 배려한 두 사람 이야기....